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ローフードレシピ

チアボール

■材料
ケール 1枚
人参 1/2個
セロリ 1/2本
パプリカ(何色でも) 1/4個
チアシード(浸水させたもの) 大さじ1


コメント: そのままでも十分おいしいですが、お好みで味付けをしてお召し上がりください!


作り方:

1
野菜はある程度切っておく
2
ブレンダーで混ぜる
3
スプーンで水気を切りながらすくい、チアシードと混ぜる
4
丸めて飾ってできあがり
レシピ提供者 小池美代(Natshell代表)

ナッシェル(Natshell)代表取締役。ナチュラルハイジーン歴15年。自然にこだわった体にやさしい商品を取り扱うネットショップ・Natshellで、ヴィーガン(ベジタリアン)対応オーガニック・商品などを販売。またシャンプーやトリートメントに極力自然なものを使うことをモットーにした美容院「neu(ノイ)」を経営。


Natshell(ナッシェル):チアボール

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