Natshell(ナッシェル)は、本当にカラダによいものを厳選した、”ナチュラルフーズ”の専門店です。 取り扱う商品は”プラントベースのホールフード”
 

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ローフードレシピ

秋のおいしい2色スムージー 4人前

材料

りんご 1個
葡萄 1房の半分
シナモン 少々

りんごとシナモンがよく合います。 葡萄の代わりに他の果物を使ってもおいしいですよ!よく噛んで召し上がれ。

1

りんごとシナモン、水をブレンダーにかける。

2

葡萄を水をブレンダーにかける。

3

りんごのスムージーを先にコップにそそぐ。

4

スプーンで葡萄のスムージーをつたわせて入れ、二色にする。
レシピ提供者 たまも鍼灸院 院長 杉山陽子さん

杉山さんはナチュラルハイジーンの考えをもとに、ローフードを生活に取り入れて6年。 たまも鍼灸院では、一人一人に合った鍼とお灸のオーダーメイド治療で、体と心のバランス、全身を調整してくれます。 治療のあとには、自家農園で採れる新鮮な野菜や果物を使って、スムージーやドリンク、ロースイーツを出してくれ、体の中からも外からも健康になるアドバイスをしてくれる鍼灸院です。


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