ローフードレシピ
秋のモーニングプレート
■材料
レタス 2枚
ピーマン 1個
きゅうり 1本
セロリ 1/2本
柿 1/2個
くるみ 3個
コメント：
果物はたっぷりの野菜（セロリ、ピーマン、レタス、きゅうり、トマト等）と一緒に食べるのがおすすめです！
作り方：
1
野菜を食べやすい大きさに切ってお皿に盛る
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2
柿も食べやすい大きさに切り、野菜の上に乗せる
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3
手でくだいたくるみをかけて出来上がり
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4
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| レシピ提供者 小池美代（Natshell代表） |
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ナッシェル（Natshell）代表取締役。ナチュラルハイジーン歴15年。自然にこだわった体にやさしい商品を取り扱うネットショップ・Natshellで、ヴィーガン（ベジタリアン）対応オーガニック・商品などを販売。またシャンプーやトリートメントに極力自然なものを使うことをモットーにした美容院「neu（ノイ）」を経営。
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