ローフードレシピ
ケールのさわやかスムージー
■材料
ケール 2枚
レタス 1枚
小松菜 3枚
キャベツ 1枚
パイナップル 1/4個
水 200cc
コメント:
さっぱりとした飲み心地です。
ほんのり食感が残る感じにシェイクするのがポイントです!
作り方:
1 ケールをブレンダーにかける。
|
2 残りすべての材料をブレンダーに入れて混ぜる。
|
3 あまり混ぜすぎない程度で止め、コップに注ぐ
|
4 三つ葉やハーブ等飾って出来上がり
|
レシピ提供者 小池美代(Natshell代表) |
 |
ナッシェル(Natshell)代表取締役。ナチュラルハイジーン歴15年。自然にこだわった体にやさしい商品を取り扱うネットショップ・Natshellで、ヴィーガン(ベジタリアン)対応オーガニック・商品などを販売。またシャンプーやトリートメントに極力自然なものを使うことをモットーにした美容院「neu(ノイ)」を経営。
|