ローフードレシピ
ケールのさわやかスムージー
■材料
ケール 2枚
レタス 1枚
小松菜 3枚
キャベツ 1枚
パイナップル 1/4個
水 200cc
コメント：
さっぱりとした飲み心地です。
ほんのり食感が残る感じにシェイクするのがポイントです！
作り方：
1
ケールをブレンダーにかける。
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2
残りすべての材料をブレンダーに入れて混ぜる。
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3
あまり混ぜすぎない程度で止め、コップに注ぐ
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4
三つ葉やハーブ等飾って出来上がり
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| レシピ提供者 小池美代（Natshell代表） |
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ナッシェル（Natshell）代表取締役。ナチュラルハイジーン歴15年。自然にこだわった体にやさしい商品を取り扱うネットショップ・Natshellで、ヴィーガン（ベジタリアン）対応オーガニック・商品などを販売。またシャンプーやトリートメントに極力自然なものを使うことをモットーにした美容院「neu（ノイ）」を経営。
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