ローフードレシピ
カラダぽかぽかスムージー
■材料
ケール 1枚
バナナ 1本
三つ葉 一つまみ
水 100cc
生姜（すりおろし）少々
シナモンパウダー 少々
コメント：
ブレンダーに入れる時に、シナモンパウダーを先に入れてもおいしいです。
ケールや三つ葉の他に、レタスや白菜等入れるのもおススメです！（その場合には水の分量を少なめにしてみてください）
作り方：
1
ケール、バナナ、三つ葉、水、生姜をブレンダーで混ぜる
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2
コップに注ぎ、シナモンをお好みでかける
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3
三つ葉を飾ってできあがり
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4
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| レシピ提供者 小池美代（Natshell代表） |
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ナッシェル（Natshell）代表取締役。ナチュラルハイジーン歴15年。自然にこだわった体にやさしい商品を取り扱うネットショップ・Natshellで、ヴィーガン（ベジタリアン）対応オーガニック・商品などを販売。またシャンプーやトリートメントに極力自然なものを使うことをモットーにした美容院「neu（ノイ）」を経営。
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