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ローフードレシピ

粗挽きナッツバー(3個分)

■材料
なまのデーツ 種をとる 2個
くるみ 細かく刻む 2粒
アーモンド 細かく刻む 2粒
カシューナッツ 細かく刻む 2粒
カカオニブ 適量
シナモンパウダー(お好みで) 適量


コメント: 冷凍庫で少し冷やすとちょっと固くなりますが、常温で食べるのがオススメです!


作り方:

1
なまのデーツ、くるみ、アーモンド、カシューナッツをすり鉢で潰しながら合わせる
2
手やヘラなどでバー状に形を作る
3
お皿の上にならべ、カカオニブをトッピング
4
お好みでシナモンやカカオパウダーをかける
レシピ提供者 小池美代(Natshell代表)

ナッシェル(Natshell)代表取締役。ナチュラルハイジーン歴15年。自然にこだわった体にやさしい商品を取り扱うネットショップ・Natshellで、ヴィーガン(ベジタリアン)対応オーガニック・商品などを販売。またシャンプーやトリートメントに極力自然なものを使うことをモットーにした美容院「neu(ノイ)」を経営。


Natshell(ナッシェル):粗挽きナッツバー(3個分)

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