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ローフードレシピ

チアレモンマリネ

材料

材料A
苦瓜 1/2本輪切り
ナス 1本半月切り
セロリ 1本小さいスティック状に
大根(セロリと同じ分量) 小さいスティック状に
材料B
めかぶ 適量
ひじき 適量
レモン 1個
チアシード (水に浸したものを大さじ2)

めかぶとチアシードのトロトロ感がおいしいです。 お好みで調味料を足してください。

1

Aの材料を切る

2

チアシードを混ぜる

3

かわいく盛り付けて出来上がり!

4

 
レシピ提供者 小池美代(Natshell代表)

ナッシェル(Natshell)代表取締役。ナチュラルハイジーン歴15年。自然にこだわった体にやさしい商品を取り扱うネットショップ・Natshellで、ヴィーガン(ベジタリアン)対応オーガニック・商品などを販売。またシャンプーやトリートメントに極力自然なものを使うことをモットーにした美容院「neu(ノイ)」を経営。


Natshell(ナッシェル):ローフードレシピ:チアレモンマリネ

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