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トップ > ベジタリアン・レシピ > Natshell(ナッシェル):ローフードレシピ:ローチョコBAR

ローフードレシピ

ローチョコBAR

材料

カシューナッツ 100g
チアシード 30g
大さじ2
カカオバター 30g
カカオパウダー 20g
アガベシロップ 20g
メイプルシロップ 20g
少々
パンプキンシード 20g
レーズン 30g
ゴジベリー 10g

スーパーフードであるローカカオとチアシードを美味しくいただけるレシピです。

1

ミルサーにかけたチアシードを分量の水でふやかす。

2

1とミルサーにかけたカシューと溶かしたカカオバター、アガベシロップ、メイプルシロップ、塩をボウルで混ぜ合わせる。

3

2にパンプキンシード、レーズン、ゴジベリーを加えて混ぜる。

4

型に入れて冷やし固めた後、カットする。
レシピ提供者 Mii(立石博美さん)

ローフードと出会いアレルギー・喘息・冷え性を克服し、更にロースイーツに魅せられる。 この素晴らしいローフードを多くの方に広めることをライフワークにと目白にローフードカフェをOPEN。 ローフードの美味しさをお伝えすると同時に長年フランス菓子を学んできた経験を生かし、 見た目でもお味でも満足出来るようなロースイーツをお楽しみいただいております。


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